９月２４日（水）にカミカミおやつ講座が行われました。
３才のお友達が１４名来てくれました！
とっても賑やか♪♪

今回もカリポリ炒り子とチーズせんべいをおやつに出しました。
おいしそうな匂いに誘われたのか、三輪車に乗って調理室に視察に来るお友達も！
有望な未来の食改メンバー！？かな…。

バランスのよい食べ方を伝える人形劇。
何度やっても緊張します（＞∩＜）

 

カミカミおやつ講座では、その名の通り、よくかんで食べることの大切さを伝えています。
なんでよくかまなくちゃいけないのか？？
よくかんで食べるとこんないいことがあるのです。
１、消化を助けます。
　　食べ物を細かくするだけでなく、唾液の分泌も高まって、消化を助けてくれます。
２、歯並びを良くして虫歯を防ぎます。
　　あごが発達して、歯並びがよくなり、虫歯になりにくくなります。
３、頭の働きをよくしてくれます。
　　大脳の働きを助けるので、ストレスも解消され、心の安定にも役立ちます。
４、食べ過ぎによる肥満を防ぎます。
　　かんでいるうちに満腹感を覚え、食べ過ぎを防ぎます。
５、薄味でもおいしく食べられるようになります。
　　食品の持ち味がわかるようになります。

 

食事はバランスよく、よくかんで食べましょうね（＾▽＾）