今日は、３歳児のかみかみ講座が保健センターにて、おこなわれました。
カルシウムがとれ、噛みごたえのある２種類のおやつを用意させていただきました。
作っている最中にも、子供達は、においにさそわれ、食べたそう。
煮干しの「カリポリ炒りこ」と「チーズせんべい」を用意。
煮干しも、じっくりカラ炒りすると、子供でも、楽に食べられます。
砂糖を煮詰め、くるみや、ごまも混ざっているから、身体に良いたべものですね。
最近は、柔らかいものばかり、多いので、たまには、大人にも良い一品です。
チーズせんべいは、チーズをレンジにかけて、さましただけの簡単メニュー。
まるで、せんべいのように、パリパリ。

子供の成長にかかせない、心のバランス、歯並び、味覚にも影響する栄養素です。
手軽にとれれば、何よりです。

今回は、栄養バランスを、子供達やお母さん方にもわかりやすいように、指人形を
使っての、人形劇を手短にやらさせていただきました。

バランスくずれると、くたびれたり、集中力なくなったりしますよね。
今回集まった、子供達は、皆　元気いっぱい！！

おかあさん方が作って持ってきた手作り弁当を、「いただきま～す！」して、
お口いっぱい、ほおばっていました。

３歳という大事な時期だからこそ、栄養を考えていきましょう。

《カルシウムをしっかりとり、よくかみましょう～～～！！》